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月經(jīng)時(shí)間如何計算

患者：女，20歲

病情描述:
月經(jīng)時(shí)間如何計算
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)時(shí)間一般從出血第一天開(kāi)始計算，直到下次月經(jīng)來(lái)潮前一天結束，完整周期通常為21-35天，實(shí)際時(shí)間受到激素水平、生活習慣、疾病因素、精神壓力等多種因素的影響。

1、激素水平

月經(jīng)周期受雌激素和孕激素調控，卵泡期和黃體期變化可能導致周期波動(dòng)，規律作息有助于維持激素平衡。

2、生活習慣

長(cháng)期熬夜、過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)可能干擾下丘腦功能，導致月經(jīng)周期紊亂，建議保持適度運動(dòng)和均衡飲食。

3、疾病因素

多囊卵巢綜合征可能伴隨月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，通常表現為痤瘡、多毛；子宮肌瘤可能導致經(jīng)期延長(cháng)，常伴有經(jīng)量增多。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮或緊張會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響月經(jīng)，心理疏導結合放松訓練可改善周期異常。

記錄月經(jīng)周期可使用日歷標記出血起止日，發(fā)現持續異常建議婦科就診檢查激素六項和超聲。

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