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乳房下垂松弛應該怎么辦

病情描述:
乳房下垂松弛應該怎么辦
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張立柱 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 外科

乳房下垂松弛可通過(guò)穿戴合適內衣、加強胸肌鍛煉、醫美治療、手術(shù)矯正等方式改善。乳房下垂松弛通常由年齡增長(cháng)、哺乳、體重驟減、遺傳等因素引起。

1、穿戴合適內衣

選擇有支撐力的內衣能減輕乳房懸韌帶負擔，避免因長(cháng)期牽拉導致下垂加重，哺乳期女性應使用哺乳專(zhuān)用內衣。

2、加強胸肌鍛煉

俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等運動(dòng)可增強胸大肌力量，對乳房起到承托作用，每周鍛煉3-4次，每次20-30分鐘。

3、醫美治療

射頻、超聲刀等非侵入治療可刺激膠原蛋白新生，可能與皮膚松弛程度、治療次數有關(guān)，通常表現為皮膚收緊、彈性增強。

4、手術(shù)矯正

重度下垂需行乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)，可能與腺體萎縮程度、皮膚延展性有關(guān)，通常表現為乳頭位置低于乳房下皺襞。

日常避免快速減肥，沐浴時(shí)用冷水沖洗乳房促進(jìn)血液循環(huán)，適量攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、銀耳。

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