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多夢(mèng)易醒盜汗是怎么了呀

患者:女,36歲

病情描述:
多夢(mèng)易醒盜汗是怎么了呀
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
考慮是睡眠深度較淺導致的,主要有以下幾個(gè)原因影響自身的睡眠質(zhì)量,第一,睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜,或溫度波動(dòng)較大,容易導致身體受到外界的刺激,增加做夢(mèng)的幾率,第二,睡前飲用了具有提神醒腦功效的茶、咖啡等飲品,造成睡眠層次比較淺,容易驚醒,第三,壓力過(guò)大,精神緊張,過(guò)度用腦都會(huì )引起此狀況,建議注意作息規律,保持良好的心態(tài)。
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