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女性吃什么又減肥又美容

患者:女,23歲

病情描述:
女性吃什么又減肥又美容
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
對女性朋友來(lái)說(shuō),又要減肥,又要美容,身體又要健康,這個(gè)需要終身奮斗的目標。很多蔬菜水果不僅營(yíng)養豐富,還可以促進(jìn)脂肪分解,又可以減肥,又可以美容。像白蘿卜,白蘿卜是減肥神器,可以有效提升人體新陳代謝,促進(jìn)脂肪分解。所以減肥可以多吃。還可以吃冬瓜,冬瓜營(yíng)養豐富,脂肪含量非常低,很適合減肥吃,吃冬瓜能減肥,還能美容養顏。然后減肥又美容的選擇,吃燕麥片也是非常好的選擇。吃苦瓜,苦瓜有清熱解毒功效,熱量脂肪含量很低,可以清除腸道的脂肪和垃圾,也有助于減肥。
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