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中風(fēng)的人吃什么最好、最適合最什么鍛煉、

病情描述:
中風(fēng)的人吃什么最好、最適合最什么鍛煉、
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
中風(fēng)也叫腦卒中，分為兩種類(lèi)型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。高血壓、動(dòng)脈硬化為中風(fēng)的主要原因，多見(jiàn)于中老年人。首先要保持心情舒暢、心態(tài)平和，情緒波動(dòng)會(huì )使人體體內茶酚胺釋放，引起心跳加快，血壓升高，血糖繼之升高而發(fā)病。其次要戒煙戒酒，注意飲食，少吃鹽，多食瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜和水果。最后應定期監測血壓和血糖，高血壓病人每天要堅持服用藥物。要保持大便通暢，尤其是高血壓病人便秘要積極治療，切不可用力大便，以免引起腦出血。
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