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坐月子可以吃什么菜不可以吃什么菜

病情描述:
坐月子可以吃什么菜不可以吃什么菜
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子可以吃溫性的蔬菜，不要吃辛辣刺激和過(guò)于生冷的蔬菜，一些有回奶功效的蔬菜也最好不要吃。盡產(chǎn)婦在月子里要注意飲食，不要吃得過(guò)于油膩，應少油少鹽少糖，以清淡為宜，特別是產(chǎn)后一周，不要吃過(guò)于油膩的雞湯、肉湯等，可以適當吃點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜。不要吃生冷的食物，容易引起肚子疼，還容易遺留月子疾病。產(chǎn)后半個(gè)月可以多喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯、黑魚(yú)湯、排骨湯等，有利于乳汁的分泌。
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