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如何預防肩周炎

患者:男,25歲

病情描述:
如何預防肩周炎
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
預防肩周炎要保持正確坐姿、避免關(guān)節著(zhù)涼、避免慢性勞損等。保持正確的坐姿?,F在伏案工作的人比較多,隨電腦的普及和網(wǎng)絡(luò )的發(fā)達,長(cháng)時(shí)間的看電腦和手機都會(huì )引起肩部肌肉的痙攣,進(jìn)而缺血導致肩周炎的發(fā)生。避免關(guān)節受涼。外出開(kāi)車(chē)或晚上睡覺(jué)時(shí)開(kāi)的空調太大或冷風(fēng)吹到關(guān)節都會(huì )引起肩周炎。慢性的勞損。有些手工業(yè)者做反復的肌肩關(guān)節旋轉或屈伸運動(dòng)也導致,所以在做這些動(dòng)作時(shí)都要小心,適當的做休息。
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