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抽搐緩解疼痛

患者:女,22歲

病情描述:
抽搐緩解疼痛
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
首先要加強日常的身體鍛煉,提高機體的耐寒能力和耐久力。運動(dòng)前必須做好準備活動(dòng),對容易發(fā)生抽筋的肌肉可事先做適當的按摩。冬季鍛煉時(shí),要注意保暖。夏季進(jìn)行劇烈活動(dòng)或長(cháng)時(shí)間運動(dòng)時(shí),要注意電解質(zhì)的補充和維生素B1的攝入,可以飲用運動(dòng)飲料或淡鹽水。疲勞或饑餓時(shí)不宜進(jìn)行劇烈運動(dòng)。游泳下水前應先用冷水沖淋全身,使身體對冷水有所適應。水溫低時(shí)游泳時(shí)間不宜太長(cháng)。
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