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多夢(mèng)怎么調理

病情描述:
多夢(mèng)怎么調理
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡覺(jué)多夢(mèng)可以通過(guò)藥物和飲食調理,如在睡覺(jué)之前適當的吃一些催眠作用的藥物,這樣可以使人們快速且容易的入睡,還可以通過(guò)飲食的方法,如在睡覺(jué)之前喝杯牛奶,喝牛奶的溫飽感也是可以起到一定催眠作用的。另外也可以適當的多吃一些核桃,核桃是滋養強壯的一種食物,對于健忘、神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、失眠以及飲食不振等都有著(zhù)一定的治療效果。
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