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便秘吃什么調理比較好呢

患者:女,25歲

病情描述:
便秘吃什么調理比較好呢
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
便秘是常見(jiàn)的消化系統癥狀,主要表現為大便次數減少,排便困難,排便費力,排便不盡感等。引起便秘癥狀的原因,與消化道畸形,腫瘤,炎癥等器質(zhì)性疾病有關(guān),但主要與長(cháng)期不良的飲食和生活習慣有關(guān)。便秘平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水同時(shí)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì )陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。
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