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孕婦貧血吃什么補血最快

患者：女，34歲

病情描述:
孕婦貧血吃什么補血最快
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
如貧血需要補充所需營(yíng)養物質(zhì)，黑木耳有益氣補血以及潤肺鎮靜、涼血止血功效，能有效防止孕婦缺鐵性貧血，是補血最佳品。菠蘿中含鈣、磷、鐵、和有機酸類(lèi)、尼克酸等，以維生素C含量最高，更加有效地幫助鐵的吸收。多吃動(dòng)物血和肝臟。動(dòng)物肝臟既含有豐富鐵，維生素A，也有較豐富葉酸，還含有其他微量元素，如鋅、硒等，有效促進(jìn)身體對鐵質(zhì)吸收。新鮮綠色蔬菜含有豐富葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)是造血主力軍，但參與紅血球生成，算是輔助造血，葉酸如果缺乏，會(huì )造成細胞貧血。孕婦貧血導致胎兒貧血，胎兒出生后抵抗力弱，孕婦貧血要盡快改善才行。
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