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大量脫發(fā)吃什么好

患者：男，26歲

病情描述:
大量脫發(fā)吃什么好
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
大量脫發(fā)的患者飲食上宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、禽類(lèi)、帶魚(yú)、蝦等。宜食含碘高的食物，多食用新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭花等。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜等。宜多食用富含維生素C的食物。宜多食用含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
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