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有什么辦法可以消除黑眼圈和眼袋

病情描述:
我屬于夜貓子型的,經(jīng)常會(huì)在凌晨?jī)牲c(diǎn)睡覺(jué),導(dǎo)致現(xiàn)在黑眼圈和眼袋特別嚴(yán)重,有什么辦法可以消除黑眼圈和眼袋呢?
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張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
要消除黑眼圈和眼袋,首先要注意早睡早起,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。其次要注意多按摩,每天早晨起床后先洗臉,再沿著順時(shí)針的方向?qū)ρ鄄窟M(jìn)行打圈按摩;白天用水煮雞蛋對(duì)眼周按摩;睡覺(jué)前涂抹維生素E膠囊,并輕輕的按摩等,都能促進(jìn)局部的血液循環(huán),可讓黑眼圈和眼袋淡化。另外,要注意合理飲食,可多吃雞蛋、胡蘿卜、海帶、芝麻等食物,為眼部供應(yīng)蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能淡化黑眼圈和眼袋。
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