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如何增多睪丸激素

患者：男，42歲

病情描述:
前幾天我去醫院檢查出睪丸激素減少，如何增多睪丸激素？
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
男性可以通過(guò)運動(dòng)，如舉重和高強度間歇訓練來(lái)增加睪丸激素。睪丸激素主要的就是男性性激素，所有形式的運動(dòng)都可能會(huì )增加睪丸激素的水平?；颊咂綍r(shí)保持充足的睡眠和學(xué)會(huì )自我減壓，也可以增加睪丸激素水平。平時(shí)調整好飲食結構，保證脂肪、蛋白質(zhì)以及碳水化合物的平衡，這樣也可以?xún)?yōu)化激素水平。平時(shí)要避免手淫，性生活要適度，養成一個(gè)良好的生活習慣。
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