国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

預防前列腺炎的保健方法有哪些

患者：男，29歲

病情描述:
預防前列腺炎的保健方法有哪些
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
熱水坐?。好客砼R睡前，可使用約40℃的熱水進(jìn)行坐浴，具體方法為：將會(huì )陰及肛周部位浸入水中，每次15分鐘，每天2次。熱水坐浴能加速血液循環(huán)，幫助肌肉放松，減少炎癥的發(fā)生，對預防前列腺炎有積極作用。應特別注意的是，此法適于已育男性，坐浴水溫不宜過(guò)熱，否則反而對生殖系統不利。提肛運動(dòng)：在仰臥時(shí)，雙臂枕于頭下，雙腿伸直，雙足略分開(kāi)，吸氣并收縮臀部，同時(shí)上提緊縮肛門(mén)，保持5秒鐘，然后隨呼氣放松，重復動(dòng)作3次左右。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>