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怎么養肺清肺

病情描述:
怎么養肺清肺
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，適當的進(jìn)行一些有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳、快步健走、打太極拳等，有氧運動(dòng)可以有效地增強心肺功能，可以進(jìn)行食療。清肺的水果，如柚子，柚子能潤肺清腸，雪梨也有清新潤肺、止咳消炎的作用，楊桃具有清熱生津、利尿解毒的功效。還可以有無(wú)花果、羅漢果、橄欖、枇杷，也是非常好的清肺的水果。蜂蜜也可以潤肺。豬血能夠清除人體內的粉塵和有害的金屬顆粒，也能夠起到一定清肺的目的，要注意生活規律，注意休息，不要熬夜，要戒煙。
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