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如何瘦后背上的贅肉

患者:男,33歲

病情描述:
如何瘦后背上的贅肉
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥是一個(gè)長(cháng)期堅持的一個(gè)過(guò)程,要想達到減肥,尤其是瘦后背上的贅肉,需要做到以下幾點(diǎn)??刂骑嬍?,控制攝入的碳水化合物,適當的運動(dòng),尤其是有氧運動(dòng),如游泳,登山,跑步等。增加基礎代謝率,增加肌肉的鍛煉,從而達到提高減肥的效果,想要達到瘦后背上的贅肉,做一些引體向上,后背肌肉功能的鍛煉,可達到有效控制的作用,總的來(lái)說(shuō),想要達到瘦身以及瘦后背上贅肉的目的,需要做到以上三點(diǎn),且要長(cháng)期堅持,方可達到目的。
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