国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腹式呼吸減肥嗎

患者:女,31歲

病情描述:
由于我自身太過(guò)肥,怕朋友給推薦了腹式呼吸減肥法,腹式呼吸能減肥嗎?
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
可以起到減肥效果,是瑜伽當中的一種常見(jiàn)項目,既能夠提高肺活量,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),也能夠促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)脂肪燃燒速度加快,從而起到減肥作用。做腹式呼吸的時(shí)候,腹部運動(dòng)量就會(huì )增加消耗腹部堆積熱量以及脂肪,所以能夠起到減肥作用。想要減肥做運動(dòng)的同時(shí)還應該做好飲食結構改善,嚴格控制好飲食量,避免暴飲暴食,特別是晚上,維持七分飽就可以。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>