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孕婦能不能吃紫蘇

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦可以吃紫蘇嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以適當的吃紫蘇的,紫蘇可用來(lái)煲湯,也可用來(lái)炒菜,也可用來(lái)做調料,還能有安胎祛寒的作用。孕婦早期吃紫蘇煮雞蛋有利于安胎的作用,因此孕婦可以適量的吃紫蘇。紫蘇富含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動(dòng),減少孕婦便秘、消化不良的癥狀。孕婦可以適量的吃紫蘇,紫蘇有豐富的維生素,有利于孩子的生長(cháng)發(fā)育。建議孕期的飲食盡量多樣化。多吃點(diǎn)蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃點(diǎn)粗纖維的食物,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
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