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孕期喝豆漿好處是什么

患者：女，25歲

病情描述:
孕期喝豆漿有什么好處
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間喝豆漿有利于孕期的營(yíng)養。豆漿富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白是植物蛋白，含有各種微量元素、維生素，有利于孕期的營(yíng)養，有利于促進(jìn)孩子的生長(cháng)發(fā)育。豆漿里面也含有維生素E，可以早期有保胎的作用。因此懷孕整個(gè)孕期都是可以喝豆漿的。建議懷孕期間的飲食盡量多樣化，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果、多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白食物、多吃點(diǎn)粗纖維的食物，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解孕婦的便秘。同時(shí)建議孕期不要經(jīng)常熬夜，不要過(guò)度勞累，定期做好各個(gè)階段的產(chǎn)檢。
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