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正在來(lái)月經(jīng)可以吃哪些水果

患者：女，22歲

病情描述:
正在來(lái)月經(jīng)可以吃哪些水果
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

正在來(lái)月經(jīng)可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期失血導致的輕度貧血，緩解疲勞感。

2、桂圓

桂圓性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹冷痛，但陰虛體質(zhì)需控制攝入量。

3、櫻桃

櫻桃含天然抗炎成分，對經(jīng)期盆腔充血引發(fā)的隱痛有一定緩解作用。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高，可快速補充經(jīng)期消耗的能量，但糖分含量高需適量食用。

二、藥物

1、益母草顆粒

用于氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少，可促進(jìn)子宮收縮排出經(jīng)血，需排除妊娠后使用。

2、烏雞白鳳丸

調理氣血兩虛型月經(jīng)不調，改善經(jīng)期頭暈乏力癥狀，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

3、逍遙丸

疏肝健脾，適用于肝郁脾虛導致的經(jīng)前乳房脹痛，服藥期間忌食生冷。

4、當歸丸

補血活血，針對血虛引起的經(jīng)色淡紅、經(jīng)期延長(cháng)，糖尿病患者慎用。

經(jīng)期應避免進(jìn)食冰鎮水果，保持腹部保暖，每日適當散步等低強度運動(dòng)有助于經(jīng)血排出。

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