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輕度骨質(zhì)增生可以自愈

患者：女，37歲

病情描述:
輕度骨質(zhì)增生可以自愈
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孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

輕度骨質(zhì)增生通常無(wú)法完全自愈，但可通過(guò)減輕關(guān)節負擔、適度運動(dòng)、物理治療、藥物干預等方式緩解癥狀。骨質(zhì)增生是關(guān)節退行性改變的表現，與年齡增長(cháng)、勞損等因素相關(guān)。

1、減輕負擔

避免長(cháng)時(shí)間負重或劇烈運動(dòng)，使用護具分散關(guān)節壓力，體重超標者需減重。日常減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作。

2、適度運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，增強肌肉力量保護關(guān)節。每日進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，避免僵硬。

3、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于消炎鎮痛。專(zhuān)業(yè)康復機構可進(jìn)行牽引、電療等干預。

4、藥物干預

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布或氨基葡萄糖。藥物需配合影像學(xué)檢查結果使用。

建議定期復查關(guān)節情況，補充鈣和維生素D，避免受涼及外傷。若出現活動(dòng)受限或夜間痛需及時(shí)就醫。

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