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怎么緩解眼睛每天上班都是腫的應該

患者：女，26歲

病情描述:
怎么緩解眼睛每天上班都是腫的應該
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼睛每天上班腫脹可通過(guò)冷敷、調整睡眠姿勢、減少鹽分攝入、使用人工淚液等方式緩解，通常由睡眠不足、飲食過(guò)咸、用眼過(guò)度、過(guò)敏反應等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或眼罩冷敷10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕水腫，適合晨起腫脹明顯時(shí)使用。

2、調整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液積聚，側臥可能壓迫單側眼部，建議仰臥配合低枕。

3、控制鹽分

每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品和高鈉零食，鈉離子潴留會(huì )導致組織水腫。

4、人工淚液

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，緩解干眼導致的代償性腫脹。

長(cháng)時(shí)間腫脹伴隨視力模糊需排查甲狀腺功能異?；蚰I臟疾病，日?？勺鲅矍蜣D動(dòng)操促進(jìn)淋巴回流，避免睡前大量飲水。

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