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飯后立即刷牙好注意事項有什么

患者：女，24歲

病情描述:
飯后立即刷牙好注意事項有什么
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張衛群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔種植中心

飯后立即刷牙有助于清除食物殘渣，但需注意刷牙時(shí)機、力度、工具選擇及口腔黏膜保護等事項。

1、刷牙時(shí)機

建議飯后等待30分鐘再刷牙，避免酸性環(huán)境導致牙釉質(zhì)軟化時(shí)機械損傷。

2、刷牙力度

使用巴氏刷牙法輕柔清潔，力度控制在150克左右，過(guò)度用力可能損傷牙齦。

3、工具選擇

選用軟毛牙刷和含氟牙膏，牙縫較大者可配合牙線(xiàn)或沖牙器輔助清潔。

4、黏膜保護

避免橫向大力刷洗，刷牙后可用溫水漱口減少刺激，出現牙齦出血應暫停刷牙。

日常飲食注意減少碳酸飲料攝入，定期口腔檢查可及時(shí)發(fā)現齲齒和牙周問(wèn)題。

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