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脫發(fā)后還能再生注意事項有什么

患者：女，45歲

病情描述:
脫發(fā)后還能再生注意事項有什么
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楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)后再生需注意避免過(guò)度拉扯頭發(fā)、減少燙染頻率、保持頭皮清潔、均衡營(yíng)養攝入。

1、避免拉扯頭發(fā)

頻繁扎緊馬尾或使用卷發(fā)器可能導致?tīng)恳悦摪l(fā)，再生期應選擇寬松發(fā)型，減少毛囊機械性損傷。

2、減少燙染頻率

化學(xué)燙染劑會(huì )破壞頭發(fā)角蛋白，建議間隔3個(gè)月以上，使用含胱氨酸的護發(fā)產(chǎn)品修復受損發(fā)干。

3、保持頭皮清潔

每周2-3次使用含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，可抑制馬拉色菌過(guò)度增殖，改善頭皮微環(huán)境。

4、均衡營(yíng)養攝入

每日補充含鐵、鋅、維生素B族的食物如牛肉、牡蠣、全谷物，有助于毛母細胞增殖分化。

再生期間建議定期修剪分叉發(fā)梢，配合低頻激光生發(fā)儀治療，若持續6個(gè)月無(wú)新生絨毛需就診排除雄激素性脫發(fā)等病理性因素。

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