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腰有扭傷要怎么治療

患者:男,35歲

病情描述:
腰有扭傷要怎么治療
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
經(jīng)常性的扭傷的話(huà),建議你平時(shí)要佩戴腰圍保護腰椎,同時(shí)要多做一些腰椎核心肌群力量訓練,加強自身的穩定性,還可以同時(shí)的配合針灸的方式來(lái)進(jìn)行治療的,但是要注意做好保暖的措施。要注意調節飲食,加強營(yíng)養,尤須注意鈣質(zhì)的補充,食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富,而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。
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