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怎么增加陰莖充血量

患者:男,38歲

病情描述:
陰莖不能正常勃起,是因為血流量不好,所以我想讓自己的陰莖充血量增加。怎么增加陰莖充血量?
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科

增加陰莖充血量可通過(guò)盆底肌鍛煉、有氧運動(dòng)、控制基礎疾病、改善血管功能等方式實(shí)現。陰莖充血不足可能與血液循環(huán)障礙、激素水平異常、神經(jīng)功能失調、心理因素等原因有關(guān)。

1、盆底肌鍛煉

凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌肉力量,幫助維持勃起時(shí)的血液滯留。每日重復進(jìn)行收縮肛門(mén)動(dòng)作,持續數周可見(jiàn)改善。

2、有氧運動(dòng)

慢跑、游泳等有氧運動(dòng)能改善全身血液循環(huán),提高血管內皮功能。每周堅持3-5次,每次30分鐘以上。

3、控制基礎疾病

糖尿病、高血壓等慢性病會(huì )導致血管病變。規范用藥控制血糖血壓,定期監測相關(guān)指標。

4、改善血管功能

陰莖充血依賴(lài)血管舒張功能,可遵醫囑使用西地那非、他達拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

避免吸煙飲酒,保持規律作息,適量補充鋅、精氨酸等營(yíng)養素,必要時(shí)可咨詢(xún)男科醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

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