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怎么做感冒后渾身難受應該

患者:女,27歲

病情描述:
怎么做感冒后渾身難受應該
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

感冒后渾身難受可通過(guò)多飲水、保證休息、物理降溫、藥物治療等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、繼發(fā)細菌感染、并發(fā)癥等原因引起。

1、多飲水

增加水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解咽干頭痛癥狀。建議每日飲用溫開(kāi)水或淡鹽水,避免含糖飲料。

2、保證休息

充足睡眠能幫助免疫系統恢復,減輕肌肉酸痛乏力感。成人需保持7-8小時(shí)睡眠,兒童應適當延長(cháng)休息時(shí)間。

3、物理降溫

體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦浴,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處。注意避免酒精擦浴導致皮膚刺激。

4、藥物治療

對乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱疼痛,氯雷他定改善鼻塞流涕,連花清瘟膠囊輔助抗病毒治療。須在醫生指導下使用藥物。

恢復期間保持清淡飲食,適量補充維生素C,避免劇烈運動(dòng)加重癥狀。若持續高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫。

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