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早上起床胃不舒服要如何解決

患者：女，37歲

病情描述:
早上起床胃不舒服要如何解決
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

早上起床胃不舒服可通過(guò)調整飲食習慣、改善睡眠姿勢、控制夜間進(jìn)食、藥物治療等方式緩解。胃部不適通常由空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)、胃酸反流、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整飲食

避免空腹起床，可少量進(jìn)食蘇打餅干或溫粥中和胃酸，減少辛辣刺激食物攝入，適當增加早餐蛋白質(zhì)比例。

2、改善睡姿

睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米，采取左側臥位，有助于防止胃酸反流，減輕晨起燒心癥狀。

3、控制夜食

睡前2-3小時(shí)停止進(jìn)食，避免高脂高糖夜宵，夜間胃部過(guò)度充盈可能導致晨起腹脹惡心。

4、藥物干預

胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、抑酸藥如雷貝拉唑、促動(dòng)力藥如多潘立酮可遵醫囑使用，適用于胃炎或胃食管反流患者。

持續超過(guò)一周的晨起胃部癥狀建議進(jìn)行胃鏡檢查，日?？娠嬘脺亟杌蛐∶字囵B護胃黏膜，避免咖啡和濃茶刺激。

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