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尿頻不想吃藥怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
尿頻不想吃藥怎么治療
共1個(gè)回答
周先明 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 泌尿外科

尿頻可通過(guò)調整飲水量、膀胱訓練、盆底肌鍛煉、中醫調理等方式治療。尿頻通常由飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、尿路感染等原因引起。

1、調整飲水量

減少咖啡、茶等利尿飲品攝入，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。

2、膀胱訓練

通過(guò)定時(shí)排尿間隔逐漸延長(cháng)膀胱容量，從每小時(shí)排尿逐漸延長(cháng)至2-3小時(shí)，需堅持4-8周見(jiàn)效。

3、盆底肌鍛煉

凱格爾運動(dòng)可增強尿道括約肌控制力，每日重復進(jìn)行收縮-放松訓練，每次持續10秒。

4、中醫調理

針灸關(guān)元、氣海等穴位，或服用縮泉丸等中成藥，適用于腎氣不固型尿頻。

建議記錄排尿日記監測改善情況，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨尿痛、血尿需及時(shí)泌尿外科就診。

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