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奶水不足怎么引起的

患者：男，28歲

病情描述:
奶水不足怎么引起的
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

奶水不足可能由哺乳方式不當、營(yíng)養攝入不足、心理壓力過(guò)大、乳腺管堵塞等原因引起，可通過(guò)調整哺乳姿勢、增加營(yíng)養攝入、緩解心理壓力、疏通乳腺管等方式改善。

1、哺乳方式不當

哺乳姿勢不正確或哺乳頻率不足可能導致乳汁分泌減少。建議采用正確哺乳姿勢，增加哺乳次數，每次哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。

2、營(yíng)養攝入不足

產(chǎn)婦飲食中蛋白質(zhì)、熱量和水分攝入不足會(huì )影響乳汁分泌?？稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，保證每日飲水超過(guò)2000毫升。

3、心理壓力過(guò)大

焦慮、抑郁等負面情緒會(huì )抑制催乳素分泌?？赏ㄟ^(guò)家人支持、適當運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

4、乳腺管堵塞

乳腺導管堵塞可能與乳汁淤積、內衣過(guò)緊等因素有關(guān)，表現為乳房脹痛、硬塊?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩促進(jìn)排乳，嚴重時(shí)需就醫處理。

哺乳期應保持規律作息，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可在醫生指導下使用通草、王不留行等中藥調理。

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