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全身無(wú)力什么引起的

患者：男，34歲

病情描述:
全身無(wú)力什么引起的
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王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

全身無(wú)力可能由睡眠不足、營(yíng)養不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉疲勞和能量代謝紊亂，表現為晨起困倦、四肢沉重。建議固定作息時(shí)間，避免使用電子產(chǎn)品。

2、營(yíng)養不良

長(cháng)期節食或偏食會(huì )造成蛋白質(zhì)、維生素B族缺乏，引發(fā)肌肉萎縮和代謝障礙。需均衡攝入蛋類(lèi)、瘦肉、全谷物，必要時(shí)補充復合維生素。

3、貧血

可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現為面色蒼白、活動(dòng)后心悸?？勺襻t囑使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、葉酸等藥物。

4、甲狀腺功能減退

多與自身免疫損傷、碘代謝異常相關(guān)，常伴隨怕冷、體重增加。需采用左甲狀腺素鈉替代治療，定期監測TSH水平。

日?？蛇m當增加禽肉、深色蔬菜、堅果的攝入，避免過(guò)度勞累，持續乏力需完善甲狀腺功能、血常規等檢查。

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