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腰酸背痛的主要原因

患者：女，30歲

病情描述:
腰酸背痛的主要原因
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李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科

腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎退行性病變、泌尿系統疾病等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物緩解、康復訓練及病因治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度勞累會(huì )導致腰背部肌肉緊張，表現為局部酸痛。建議熱敷緩解，避免提重物，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、不良姿勢

久坐駝背或睡姿不當可能引發(fā)脊柱受力不均，伴隨僵硬感。需調整座椅高度，使用符合人體工學(xué)的靠墊，必要時(shí)通過(guò)核心肌群鍛煉增強穩定性。

3、腰椎退行性病變

可能與年齡增長(cháng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，典型癥狀為晨起僵硬和活動(dòng)受限。需結合影像學(xué)檢查，采用甲鈷胺片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊聯(lián)合超短波理療。

4、泌尿系統疾病

腎結石或腎炎可能放射至腰部，常伴排尿異常。需完善尿常規檢查，針對原發(fā)病使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。

日常注意避免久坐超過(guò)1小時(shí)，推薦游泳和瑜伽等低沖擊運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。

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