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膠和維生素c可以同吃嗎

患者：女，31歲

病情描述:
膠和維生素c可以同吃嗎
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

膠和維生素C可以同吃。維生素C與常見(jiàn)食用膠如明膠、果膠等無(wú)明確禁忌，但需考慮個(gè)體差異及特殊膠類(lèi)成分。

1、常見(jiàn)膠類(lèi)

日常食用膠如明膠、阿拉伯膠等與維生素C同服通常安全，維生素C酸性環(huán)境不影響其穩定性。

2、特殊膠類(lèi)

含金屬離子的藥用輔料膠可能影響維生素C吸收，如海藻酸鈉需間隔服用。

3、服用時(shí)機

建議維生素C與膠類(lèi)食物間隔半小時(shí)食用，避免高濃度維生素C改變膠類(lèi)物性。

4、注意事項

胃腸敏感者空腹同食可能引發(fā)不適，膠類(lèi)保健品需查看成分表是否含維生素C拮抗劑。

服用含膠藥品或保健品時(shí)，建議咨詢(xún)醫師或藥師確認具體成分相互作用，日常飲食中適量搭配即可。

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