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一到冬天腳總是冰涼的是什么原因引起的

患者：男，33歲

病情描述:
一到冬天腳總是冰涼的是什么原因引起的
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房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科

一到冬天腳總是冰涼可能由血液循環(huán)不良、基礎代謝率低、末梢神經(jīng)敏感、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、血液循環(huán)不良

冬季寒冷導致血管收縮，足部遠離心臟供血不足。建議加強保暖，穿著(zhù)加厚棉襪，避免久坐不動(dòng)，適當進(jìn)行快走等運動(dòng)促進(jìn)循環(huán)。

2、基礎代謝率低

部分人群基礎代謝率偏低，產(chǎn)熱能力較弱?？赏ㄟ^(guò)攝入生姜、羊肉等溫補食物，配合泡腳提升體溫，水溫建議維持在40度左右。

3、末梢神經(jīng)敏感

自主神經(jīng)調節異常導致四肢血管過(guò)度收縮?？勺襻t囑使用維生素B12片、甲鈷胺膠囊等營(yíng)養神經(jīng)藥物，伴有手腳麻木需排查糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足導致產(chǎn)熱減少，常伴乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等替代治療藥物。

日?？啥喑怨饒A、紅棗等溫性食物，避免吸煙飲酒加重血管收縮，持續不緩解建議檢查血糖、甲狀腺及血管功能。

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