国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腰有點(diǎn)酸是怎么引起的

患者：男，32歲

病情描述:
腰有點(diǎn)酸是怎么引起的
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科

腰酸可能由久坐不動(dòng)、姿勢不良、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、熱敷理療、藥物治療等方式緩解。

1、久坐不動(dòng)

長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致腰部肌肉持續緊張，血液循環(huán)不暢。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，做腰部伸展運動(dòng)。

2、姿勢不良

彎腰駝背等不良姿勢會(huì )增加腰椎壓力。應注意保持腰部挺直，必要時(shí)使用腰靠墊支撐。

3、腰肌勞損

可能與過(guò)度勞累、突然用力等因素有關(guān)，通常表現為腰部酸痛、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、洛索洛芬等藥物。

4、腰椎間盤(pán)突出

可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常伴有下肢放射痛、麻木等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺、維生素B1、布洛芬等藥物。

日常應注意腰部保暖，避免提重物，適當進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌力量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>