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產(chǎn)后脫發(fā)要如何解決

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)要如何解決
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)調整飲食、改善作息、局部護理、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、頭皮炎癥等原因引起。

1、調整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入有助于毛囊修復，可食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、黑芝麻等食物，避免節食或偏食。

2、改善作息

保持規律睡眠減少熬夜，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)緩解壓力。

3、局部護理

選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40度，避免頻繁燙染，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少牽拉。

4、藥物治療

嚴重脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片、胱氨酸片等藥物，需排除甲狀腺功能異常等病理性因素。

多數產(chǎn)后脫發(fā)在分娩后6-12個(gè)月可自行恢復，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨頭皮紅腫等癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科。

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