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很容易患感冒是什么原因引起的

患者：女，23歲

病情描述:
很容易患感冒是什么原因引起的
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

很容易患感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養不足、環(huán)境因素、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)增強體質(zhì)、調整飲食、改善環(huán)境、治療基礎病等方式改善。

1、免疫力低下

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大或缺乏運動(dòng)會(huì )導致免疫功能下降，增加感冒概率。建議保持規律作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，必要時(shí)可遵醫囑使用匹多莫德、脾氨肽或轉移因子等免疫調節劑。

2、營(yíng)養不足

蛋白質(zhì)、維生素C或鋅元素攝入不足會(huì )影響呼吸道防御能力。需保證每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，嚴重缺乏時(shí)可補充維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液或復合維生素制劑。

3、環(huán)境因素

長(cháng)期處于人群密集場(chǎng)所或空氣污染環(huán)境會(huì )持續接觸病原體。應減少公共場(chǎng)所暴露時(shí)間，佩戴口罩防護，室內定期通風(fēng)換氣，必要時(shí)使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等預防性藥物。

4、慢性疾病

過(guò)敏性鼻炎、糖尿病等慢性病會(huì )削弱呼吸道黏膜屏障功能，表現為反復流涕、咽痛等癥狀。需控制原發(fā)病，可配合使用氯雷他定、鹽酸西替利嗪等抗組胺藥或玉屏風(fēng)顆粒等中成藥。

日常注意保暖防寒，養成勤洗手習慣，感冒高發(fā)季節可提前接種流感疫苗，癥狀持續不緩解需及時(shí)就醫排查免疫缺陷等潛在疾病。

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