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運動(dòng)后胸悶怎么治療

患者:男,31歲

病情描述:
運動(dòng)后胸悶怎么治療
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

運動(dòng)后胸悶可通過(guò)調整呼吸方式、補充電解質(zhì)、放松肌肉、藥物治療等方式緩解。運動(dòng)后胸悶通常由呼吸急促、電解質(zhì)失衡、肌肉緊張、心血管疾病等原因引起。

1、調整呼吸方式

運動(dòng)后呼吸急促可能導致胸悶,建議采用腹式呼吸,緩慢深呼吸幫助肺部充分擴張,減少胸腔壓力。

2、補充電解質(zhì)

劇烈運動(dòng)后大量出汗會(huì )導致鈉、鉀等電解質(zhì)流失,引發(fā)胸悶,可適量飲用含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料或淡鹽水。

3、放松肌肉

運動(dòng)時(shí)胸部肌肉過(guò)度緊張會(huì )造成胸悶感,可通過(guò)拉伸胸大肌、肩部放松動(dòng)作緩解肌肉痙攣。

4、藥物治療

胸悶可能與心肌缺血、哮喘等因素有關(guān),通常表現為胸痛、呼吸困難等癥狀,可遵醫囑使用硝酸甘油、沙丁胺醇、氨茶堿等藥物。

建議運動(dòng)前做好熱身,控制運動(dòng)強度,如胸悶持續不緩解或伴隨胸痛、暈厥等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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