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白頭發(fā)可以拔嗎

病情描述:
白頭發(fā)可以拔嗎
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

白頭發(fā)可以拔，但頻繁拔除可能損傷毛囊。白發(fā)處理方式主要有減少拔除頻率、改善營(yíng)養、緩解壓力、就醫排查病因。

1、減少拔除頻率

拔白發(fā)可能導致毛囊炎或永久性脫發(fā)，建議用剪刀從根部剪除而非硬拔。

2、改善營(yíng)養

缺乏銅、維生素B12等營(yíng)養素會(huì )加速白發(fā)，可適量增加動(dòng)物肝臟、堅果、深綠色蔬菜攝入。

3、緩解壓力

長(cháng)期精神緊張會(huì )促使黑色素細胞凋亡，通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式調節自主神經(jīng)功能。

4、就醫排查病因

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病會(huì )導致病理性白發(fā)，需檢查甲狀腺功能、微量元素等指標。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等富含酪氨酸的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，若短期突發(fā)大量白發(fā)建議就診皮膚科。

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