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血稠禁忌吃什么食物比較好

病情描述:
血稠禁忌吃什么食物比較好
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

血液黏稠度較高時(shí)，建議避免高脂、高糖、高鹽及高嘌呤食物，如肥肉、甜點(diǎn)、腌制食品和動(dòng)物內臟，可適量增加飲水并選擇燕麥、深海魚(yú)等有助于改善血液流變的食物，具體用藥需遵醫囑。

1、高脂食物

肥肉、油炸食品等飽和脂肪酸含量高的食物會(huì )提升血脂水平，加重血液黏稠。日常應減少攝入，優(yōu)先選擇清蒸、水煮等烹飪方式。

2、高糖食物

蛋糕、含糖飲料等精制糖分攝入過(guò)多會(huì )轉化為甘油三酯，增加血液黏滯度。建議用低升糖指數水果替代甜食。

3、高鹽食物

臘肉、咸菜等腌制食品鈉含量過(guò)高，可能導致水鈉潴留和血壓波動(dòng)，間接影響血液流動(dòng)性。每日食鹽攝入量建議控制在5克以?xún)取?/p>

4、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、濃肉湯等嘌呤代謝產(chǎn)物可能促進(jìn)血小板聚集，長(cháng)期過(guò)量攝入會(huì )增加血栓風(fēng)險?？商鎿Q為豆制品等植物蛋白來(lái)源。

保持每日2000毫升飲水，適當食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、含膳食纖維的雜糧，定期監測血脂指標，必要時(shí)在醫生指導下使用阿托伐他汀等調節血脂藥物。

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