若出現腹瀉情況,可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、石榴、藍莓等水果,也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
1. 蘋(píng)果
蘋(píng)果富含果膠,有助于吸收腸道多余水分,緩解腹瀉癥狀,建議去皮蒸熟后食用。
2. 香蕉
香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維,能補充電解質(zhì)并幫助形成成型大便,選擇成熟香蕉更易消化。
3. 石榴
石榴皮中的鞣酸成分具有收斂作用,輕度腹瀉時(shí)可少量食用新鮮果肉或飲用淡石榴皮煮水。
4. 藍莓
藍莓含花青素和單寧酸,對腸道黏膜有保護作用,建議選擇新鮮藍莓并控制每日攝入量。
二、藥物
1. 蒙脫石散
蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和保護腸黏膜改善腹瀉,需注意與其他藥物間隔兩小時(shí)服用。
2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌制劑可調節腸道菌群平衡,適用于菌群失調引起的腹瀉,避免與抗生素同服。
3. 口服補液鹽散
口服補液鹽能預防脫水,糾正電解質(zhì)紊亂,應按說(shuō)明書(shū)比例配制,少量多次飲用。
腹瀉期間應避免高糖、高纖維及涼性水果,癥狀持續超過(guò)兩天或伴有發(fā)熱、血便需立即就醫,日常注意飲食衛生和腹部保暖。