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缺鈣能吃牛初乳嗎

患者:男,32歲

病情描述:
缺鈣能吃牛初乳嗎
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

缺鈣可以適量吃牛初乳,但需注意牛初乳并非補鈣首選。缺鈣時(shí)可選擇牛奶、豆制品、深綠色蔬菜、芝麻等食物補鈣,也可遵醫囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。建議就醫明確缺鈣原因,在醫生指導下制定補鈣方案。

一、食物

牛奶富含鈣和維生素D,有助于鈣吸收;豆制品如豆腐含鈣量高且易消化;菠菜等深綠色蔬菜含鈣及鎂元素;芝麻可碾碎后食用以提高鈣利用率。

二、藥物

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘;乳酸鈣適合胃腸敏感人群;葡萄糖酸鈣吸收率較好。所有鈣劑均需配合維生素D使用,須嚴格遵醫囑服用。

日??稍黾尤照諘r(shí)間促進(jìn)維生素D合成,避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的濃茶、咖啡等飲品,定期監測血鈣水平調整補鈣方案。

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