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什么是枸杞的作用

患者:女,25歲

病情描述:
什么是枸杞的作用
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

枸杞具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫、延緩衰老等作用,主要功效包括改善視力疲勞、調節免疫功能、抗氧化、保護肝臟等。

1、改善視力

枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,有助于緩解視疲勞及預防黃斑變性,適合長(cháng)期用眼人群。

2、調節免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞和T細胞功能,增強機體對病原體的防御能力,減少呼吸道感染概率。

3、抗氧化

枸杞所含的甜菜堿和維生素E能清除自由基,減輕氧化應激損傷,有助于延緩皮膚及器官衰老。

4、護肝作用

枸杞中的甜菜堿可促進(jìn)肝細胞修復,改善脂肪代謝,對酒精性和非酒精性肝損傷均有保護效果。

建議每日食用干枸杞10-15克,可泡水或入膳,慢性病患者及孕婦使用前需咨詢(xún)醫生。

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