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懷孕初期便秘要如何解決

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕初期便秘要如何解決
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

懷孕初期便秘可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)量、補充水分、使用藥物等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,避免精細加工食品。

2、增加活動(dòng)量

適當散步或孕婦瑜伽能刺激腸道蠕動(dòng),建議每天進(jìn)行低強度運動(dòng),避免久坐久臥影響胃腸功能。

3、補充水分

每日飲水應達到充足量,水分不足會(huì )導致大便干結,建議少量多次飲用溫水,避免一次性大量飲水。

4、使用藥物

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物可安全使用,須在醫生指導下選擇合適劑型。

孕婦出現持續便秘或伴隨腹痛出血時(shí)應及時(shí)就醫,避免自行使用刺激性瀉藥影響胎兒發(fā)育。

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