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治療便秘的癥狀的方法

患者：女，39歲

病情描述:
治療便秘的癥狀的方法
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

治療便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

規律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)能增強腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)，建議每周保持適量運動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，但需避免長(cháng)期依賴(lài)。

4、生物反饋

對于盆底肌功能障礙導致的便秘，可通過(guò)生物反饋訓練重新協(xié)調排便肌肉運動(dòng)，改善排便反射。

建立規律排便習慣，避免久坐久站，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血應及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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