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如何預防甲型H1N1流感

病情描述:
如何預防甲型H1N1流感
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

預防甲型H1N1流感可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現。流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需結合日常防護與醫療干預。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防甲型H1N1流感的有效手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體。建議高危人群如兒童、老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、個(gè)人衛生

勤洗手、戴口罩、咳嗽時(shí)遮掩口鼻可阻斷病毒傳播。使用肥皂流水洗手至少20秒，避免用未清潔的手接觸眼鼻口。

3、增強免疫

保持充足睡眠、均衡飲食和適度運動(dòng)有助于提升免疫力?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。

4、避免接觸

流感流行期減少前往人群密集場(chǎng)所，避免與發(fā)熱咳嗽患者密切接觸。疑似暴露后可遵醫囑使用奧司他韋等抗病毒藥物預防。

出現發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，居家隔離期間注意通風(fēng)消毒，多飲水并監測體溫變化。

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