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便秘不拉屎如何解決好

患者:男,33歲

病情描述:
便秘不拉屎如何解決好
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方法改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng),建議每天進(jìn)行快走、瑜伽、腹部按摩等低強度運動(dòng),避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

4、生物反饋

對于功能性排便障礙患者,生物反饋治療可幫助重建正常排便反射,需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行10-15次訓練。

長(cháng)期便秘患者應建立規律排便習慣,避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥,若癥狀持續2周無(wú)改善或伴隨腹痛、便血等癥狀需及時(shí)就醫。

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