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懷孕便秘需要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
懷孕便秘需要如何解決
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

懷孕便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可食用燕麥、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達到2000毫升以上。

2、增加運動(dòng)

適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每天堅持30分鐘，能幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、補充益生菌

益生菌能調節腸道菌群平衡，可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。

4、使用緩瀉劑

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑，這些藥物安全性較高，適合孕婦使用。

孕婦便秘時(shí)應避免用力排便，若癥狀持續不緩解或出現腹痛、便血等情況，應及時(shí)就醫檢查排除其他疾病可能。

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