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如何預防流感病毒

患者：女，28歲

病情描述:
如何預防流感病毒
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

預防流感病毒可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、增強免疫力等方式實(shí)現。流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需從阻斷傳播途徑和保護易感人群兩方面入手。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體，建議高危人群在流行季前完成接種。

2、手部衛生

使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后，能有效清除附著(zhù)在手上的病原體。

3、佩戴口罩

在人群密集場(chǎng)所佩戴醫用外科口罩，可阻隔含有病毒的飛沫，降低呼吸道暴露風(fēng)險，需注意4小時(shí)更換一次。

4、增強免疫

保證充足睡眠，適量補充維生素C和鋅，進(jìn)行中等強度運動(dòng)，有助于維持免疫系統正常功能。

流感流行期間應保持室內通風(fēng)，避免接觸發(fā)熱患者，出現流感樣癥狀需及時(shí)就醫并居家隔離。

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